小学校のころから悩まされている下痢（腹痛） 突然やってくる腹痛と下痢 いつもその時考える、何が原因なのかと！ 何十回病院に行ったことか、ストレス性？、過敏性の大腸症候群！ 病名は何でもいいので直してほしいし、腹痛と下痢は苦しいんですけど！叫ん…

人の体はミネラルと窒素、炭素それに水からつくられている 人間をはじめ、あらゆる生物は、いろいろな元素の結合体から構成されています。またこれを大きく分けると2つに分類することができます。その1つは炭素を中心とした結合体であり、これにはタンパク質…

酸化と還元はウラオモテの関係 物が燃えたり鉄がさびたりするのは酸素が結合するために起こる現象であり、これを一般に酸化といいます。これを原子レベルで見ると電子を放出することです。また、この化学反応によって生じた化合物を酸化物と呼んでいます。こ…

水道水が飲める国は15か国 水道水が飲めると言っても、水道水しか飲まない国と何とか水道水が飲める国とある地域しか飲めない国と、飲めると言っても状況は違います。 各国の水道事情 ヨーロッパ 面積は小さい国が多いのですが、水道水が飲める国とすれば最…

「いい水」の定義とは？（何を基準に選べばいいのか） 毎日飲むものだから、せっかくなら健康や美容にもいい水を選びたい。1日約2.5リットルの一水分が失われています。人間の体の約60%が水でできているというのは有名な話。そもそも水は、人間の生命維持に…

製品評価技術基盤機構 （NITE）と経済産業省 2020年6月26日、新型コロナウイルスに対する消毒方法の有効性評価について最終報告を発表しました。 次亜塩素酸水 公表済みの界面活性剤の他に(純石鹸分）界面活性剤と一定濃度以上の次亜塩素酸水についても、有…

VEEN 世界一水がきれいといわれるフィンランド フィンランドは「何千もの湖のある国だ」、と聞いたことがあるかもしれません。それに加え、フィンランドは、何千もの森のある国なのです。フィンランドの７０％以上が、美しい森に囲まれています。それは、ヨ…

酢の味の特徴であるすっぱさの正体は、酢酸です。 一般的な酢の醸造では、まず原料の穀物や果実からアルコール発酵によって酒をつくり、そのアルコールから、酢酸菌で酢酸をつくります。 酢(米酢)の製造工程 米 → 糖化 → アルコール発酵 → 酢酸発酵 → 熟成 →…

アメリカのアボカド価格が急騰 「アボカドは果物であり、脂肪が多く糖が少ない数少ない果物の1つです」とミネソタ州ロチェスターのメイヨークリニックヘルシーリビングプログラムのメディカルディレクターであり、栄養および予防医学の専門家であるドナルド…

今日の武田邦彦の発言 東京のコロナ感染者数は4月から5月に集中。半数を超す人数が院内や施設内感染。 ☟朝日新聞の記事を一部抜粋。 東京都が新型コロナウイルスに感染した死者325人を分析したところ5１.7%が医療機関内や福祉施設内で感染していたことがわか…

大阪府の吉村洋文知事と松井一郎大阪市長が今日午後の会見で新型コロナウイルス対策の一環としてポピドンヨードの含まれたうがい薬を使うことで重症化を抑制できる可能性があると発表しました。 あの明治ホールディングスのイソジン。ポピドンヨードを含むう…

何がしかの意図があって不自然なコロナウイルス対策 もうすでにそれが何であるのか？ まだ、オリンピックが諦めきれないのか？病院のスタッフの給与をカットしても平気な日本の政治家や専門家と称して忖度提言を唱える尾身なんとか会長呆れて考えるのも疲れ…

コロナ PCR たらい回し 受けれない 医療崩壊 人災 パンデミックがいよいよ本格的に 東京のPCR検査数864、陽性判明者131人。15％という異常に高い陽性率だ。アメリカと同等。都知事は陽性者数が増えると「検査が多いからだ」と言い訳し、陽性率が高いと「検査…

おいしくて最強の『コーヒー』を知っていますか？脳を守る『完全無欠コーヒー』 苦いだけのコーヒー メチャクチャ高額コーヒー コーヒーは好きなんです、たまにおいしいなと感じるコーヒーに出会いますよね。 セブンイレブンのコーヒーがメチャ気に入った時…

睡眠の悩み 目覚めがスッキリするアプリ「スリープサイクル」を知ってますか？ 目覚めがメチャクチャ悪いんです。 寝るのは布団に入って、ラジオのスイッチを入れて内容に聞き入っていれば、10分以内に眠りに落ちてます。（多分？）翌日内容を全く覚えていな…

森口ひろ子 とは あの森口博子と違う人物でした。でも綺麗でした。 たんぱく質の正しい知識を普及している！推奨のプロテインフードとは？販売されている商品がいっぱいですね、本人のインスタにたくさんUPされていました。 本人のインスタグラム Hiroko / …

三価クロムは糖尿病の予防薬になるクロム(Cr)の体内存在量は、体重60キログラムの成人でおよそ2ミリグラム、また一日の必要量は60マイクログラム(1マイクログラムは100万分の1グラム)程度だといわれています。なおクロムは元素周期表の中で、重金属の部類に…

セレンはからだの免疫力を高めるセレン(Se)の体内存在量は体重60キログラムの成人でおよそ11ミリグラムほどあります。また一日の必要量は40~200マイクログラム(1マイクログラムは1グラムの100万分の1)程度だといわれています。しかしセレンは鉄やカルシウム…

貧血予防には銅も必要。式典などで長時間立っているとき、貧血で倒れることがあります。これは医学的にいうと血液中の赤血球数、血色素濃度がかなり減少した状態で、脳貧血が主なものです。この場合、すぐに鉄分の欠乏を思いうかべ、鉄分を投与しますが、鉄…

マンガンが欠乏すると生殖能力が低下する。マンガン(Mn)の体内存在量は、体重60キログラムの成人でおよそ20ミリグラム、また1日の必要量は5ミリグラム程度だといわれています。なお、私たちのからだにはおよそ60兆個の細胞がありますが、その細胞はすべてバ…

りんは生命に最も近い三ネラルです。からだに存在するミネラルの中で、カルシウムに次いで2番目に多いのがりんです。存在量としては全体重のおよそ1.2%(1%という説もある)、また重さでみると体重60キログラムの人で、約700グラムになります。りんはその80%が…

要鉛を食べれば老人も若者に変身亜鉛の主な役割は、①酵素の補因子としての機能、②インスリンの貯蔵と放出、③血奨中のビタミンA濃度の適正化、④創傷の治癒と味覚の正常化、などがあります。ここで一番目の酵素の補因子としては、タンパク質を構成するアミノ酸…

鉄分が不足すると貧血になります。体内に摂取される鉄分が不足すると貧血になることは皆さんよくご存知ですが、これは血液中の赤血球数、血色素濃度、ヘマトクリット値が正常より減少した状態のことをいうのです。また貧血の症状としては皮膚蒼白、動悼、目…

カリウムバランスが崩れると心臓が止まる カリウム(K)の存在量は全血液で200ミリグラム/デシリットル、血漿では20ミリグラム/デシリットル、神経組織では530ミリグラム/デシリットル、また細胞では440ミリグラム/デシリットル、筋肉組織では300ミリグラム/デ…

ナトリウムが欠乏すると筋肉がケイレンする。ナトリウムの主な役割は、細胞外液の酸、塩基のバランス維持、緩衝作用の主要因子としてのはたらき、細胞外液には食塩、炭酸水素ナトリウムとして存在します。その他は体液浸透圧の維持、神経の刺激伝達などがあ…

マグネシウムは酵素の働きを活発にします。マグネシウム(Mg)の体内存在率はおよそ0.035~0.04%、重さでみると体重60キログラムの成人で2グラム程度になります。ただし一説によると、この値はもう少し低いともいわれています。またマグネシウムはカルシウムと…

カルシウムは骨格をつくります。 人のからだに存在するミネラルの中で、最も多いのがカルシウム(Ca)です。存在量としては全体の約15%、重さでみると体重60キログラムの人でおよそ900ｇになります。 またカルシウムはその99%がりん酸塩、炭酸塩、フッ化物とし…

人のからだは一日2リットルの水を必要とします。人間のからだの大半は水分でできています。たとえば、体重60キログラムの成人男性で、およそ36キログラム、これが成人女性の場合は30キログラム程度と、非常に多くの水分を含んでいます。それでは一日の必要量…

大根の葉っぱを食べよう ミネラルは五大栄養素の一つとして位置付けされていますが、それ自身カロリーを有しません。したがって、いくらミネラルを摂ってもエネルギー源とはなりません。つまり、からだの直接のパワーとはならないのです。 しかし、ミネラル…

日本は有数の火山国であり、年間降雨量の多い国です。 このため全国のいたる所で温泉が湧き、人々の生活に潤いを与えてくれています。しかし火山が多いということは、土壌に含まれるミネラルのかたよりも大きく、欧米に比べると著しく、その量も不足していま…